De Intendo® kaartjes zijn ontwikkeld als hulpmiddel bij het aanpassen van de vier gedragspatronen. Op de voorkant staan intenties - wat je je voorneemt om te gaan doen - en op de achterkant staan voorbeelden, gevoelsomschrijvingen en overtuigingen die bij deze intentie horen. Op deze wijze worden er praktische handreikingen geboden om effectief gedrag te trainen met het oog op een gegeven situatie of het uitoefenen van een bepaalde rol of functie. Intenties worden gekoppeld aan positieve emoties en onderliggende overtuigingen.